Mein Klinikaufenthalt (fast 5 Monate) war ein Geschenk & eine durch und durch positive Erfahrung!
Angekommen bin ich in absoluter Panik, fix und fertig - nur noch Angst, Schmerz, Mut- & Hoffnungslosigkeit, mit so starken Symptomen, das eigentlich nichts mehr ging.
Keine Musik hören, kein Lesen, kein spazieren gehen, kein Schwimmen, keine Gespräche mit MitpatientInnen, an Auto fahren war gar nicht zu denken.
Die Oberberg in Potsdam ist ein Ort der Ruhe, des angenommen Werdens, des verstanden Werdens, des Durchatmens – ich konnte dort so sein, wie ich gerade war.
Vom ersten Tage an wurde ich vom gesamten Personal mit Namen angesprochen, 24/7 war jemand für mich da, wenn ich jemanden brauchte.
Einzeltherapie, Gruppentherapie, Kunst, Musik, Achtsamkeit, das Pflege-Team, Sport, Qi-Gong, Physio, Bogenschießen & spezielle Gruppen zum Thema Angst bzw. Depression.
Ein Klinik-Team, wie ich es mir nicht besser hätte wünschen können, mit perfekter Kommunikation untereinander.
Dazu eine Außenanlage auf der ich immer einen ruhigen Platz für mich, meinen Tee & später meinem Buch finden konnte!
Ich hatte ein wunderschönes Zimmer mit Balkon, ich konnte also auch immer draußen sein, wenn ich das Zimmer nicht verlassen wollte/konnte.
Einzig beim Essen (ich bin Vegetarier) war etwas Luft nach oben, aber das ist jammern auf sehr hohem Niveau!
Es klingt sehr groß, aber ich habe das Gefühl, das die Oberberg mich gerettet hat & ich nun die Chance habe mein Leben anders, achtsamer, ruhiger & aufgeräumter weiter zu leben.
Angst & Panik & alle Symptome dazu sind nicht verschwunden, aber ich habe Werkzeuge an die Hand, ins Hirn & ins Herz bekommen, um vieles besser zu verstehen & dem besser begegnen zu können, wenn es schlechte Phasen gibt - ich habe einen neuen Weg zu mir gefunden.
Dafür bin ich sehr dankbar & ich habe absolute Hochachtung vor dem was diese Klinik leistet.
Danke!